Theraband® - Übungsband (MD)
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Produktinfo
- Vielseitige Anwendung: Ideal für Rehabilitation, Physiotherapie und Krafttraining – geeignet für Einsteiger und Profis.
- Progressiver Widerstand: Flexibles Training, das sich an individuelle Fähigkeiten anpasst und gelenkschonend ist.
- Einfache Integration: Leicht transportierbare Bänder ermöglichen das Training zu Hause, im Fitnessstudio oder unterwegs.
- Breite Farbauswahl: Unterschiedliche Bandstärken in Farbvarianten für gezieltes Training – von der Rehabilitation bis zum Leistungssport.
- Artikel-Nr.: 172830
- Größe: L 2,5 m x B 12,8 cm
Die Übungsbänder von Thera-Band sind optimale Trainingsgeräte, die mit einer breiten Palette an Stärken und Längen ausgestattet sind, um den Bedürfnissen von Einsteigern, Freizeitsportlern, ambitionierten Profis sowie Kraftsportlern gerecht zu werden. Diese robusten Trainingsbänder, die aus reinem Latex gefertigt sind, finden in vielen Bereichen Anwendung: von der Rehabilitation und Physiotherapie über das Workout zu Hause bis hin zum Amateur- und Profisport sowie in Fitness-Studios.
Einfache Integration in jedes Trainingsprogramm
Thera-Band bietet eine kostengünstige und vielseitige Trainingsmöglichkeit, die sich nahtlos in nahezu jedes Trainingsprogramm integrieren lässt. Sie eignen sich sowohl für den Muskelaufbau nach einer Operation als auch für gezieltes Krafttraining im Sport.
Anwendungen der Thera-Band Trainings
- Krafttraining in Reha, Physiotherapie und Fitness
- Schmerzbehandlung
- Gleichgewichtsverbesserung
- Verbesserung der Ausdauer
- Sturzprophylaxe
- Senkung des Blutdrucks
- Verbesserung der Körperhaltung
- Verminderung von Bewegungseinschränkungen
- Verbesserung der Funktionalität
- Steigerung von Mobilität und Flexibilität
Prinzip des progressiven Widerstands
Das Prinzip des progressiven Widerstands findet Anwendung in grundlegendem Kraft- und Mobilitätstraining. Jede Widerstandsstufe kann schrittweise in das Trainings- oder Rehabilitationsprogramm integriert werden, was es ermöglicht, den Trainingsaufwand an die individuelle Leistungsfähigkeit anzupassen. Mit zunehmender Dehnung des Übungsbandes steigt der notwendige Kraftaufwand. Trotz des Widerstands bleibt das Training gelenkschonend und verringert die Verletzungsgefahr im Vergleich zum Einsatz schwerer freier Gewichte.
Acht Trainingsbänder von Einsteiger bis Profi
Die Wahl der Farbe – und damit der richtigen Bandstärke – orientiert sich am individuellen Trainingszustand. Generell sollten Übungen rund 15 Mal wiederholt werden. Farben und ihre Anwendungen:
- Beige und Gelb: Eignen sich besonders für die Rehabilitation nach Verletzungen und sind ideal für Senioren.
- Rot und Grün: Empfehlenswert für das präventive Training und den Start.
- Blau: Für Fortgeschrittene.
- Silber und Gold: Vornehmlich im Profi- und Leistungssport verwendet.
Die leichten und einfach zu transportierenden Thera-Bänder ermöglichen eine flexible Integration in den Alltag – sei es zu Hause, im Fitnessclub, im Büro oder auf Reisen.
1. Wie wähle ich die richtige Bandstärke aus?
- Die Wahl der Stärke richtet sich nach Ihrem Trainingsziel und -zustand. Für Anfänger sind leichtere Bänder geeignet, während Fortgeschrittene stärkere Widerstände wählen sollten.
2. Wie oft sollte ich mit den Bändern trainieren?
- Ein effektives Training sollte mindestens 2-3 Mal pro Woche in Ihr Programm integriert werden, mit verschiedenen Übungen für alle Muskelgruppen.
3. Können die Bänder bei jeder Sportart eingesetzt werden?
- Ja, Thera-Band Bänder sind sowohl für Krafttraining als auch für Rehabilitationsmaßnahmen vielseitig einsetzbar.
4. Sind die Übungen mit Thera-Band für Senioren geeignet?
- Ja, die sanften Widerstände ermöglichen ein sicheres Training, das speziell für Senioren und rehabilitierende Patienten entwickelt wurde.
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